Igår var jag väldigt hungrig på morgonen, men på kvällen var jag mätt. Hade svårt att motivera mig själv till att dricka en kaffe latte a'la pulver. Men gjorde det. Jag har kommit upp i fler steg per dag men är fortfarande inte uppe i 10000 vilket är målet. Kanske är det god balans rekommendationer om 15 min promenad minst 4 ggr på en vecka som ställer till det. Min lilla valp orkar inte med och ska inte gå så långt på en runda ännu.
Vad tycker jag då om smakerna på pulvret. Favorit är kantarellsoppa, choklad o kaffe latte strax efter och sen har vi grönsaksoppan som är ok. Den smak jag tycker minst om är tropisk den är alldeles för sötsliskig konstlad smak på. Just nu undrar jag om man kan byta ut en eller 2 måltider mot grönsaker och en köttbit eller om man förstör allihopa då? Ska ringa experten och fråga. Men jag anar ett nej i förväg. Han är ju erfaren på den här fronten han åt ju pulver betydligt längre än mig.
Men jag har också sett resultatet efteråt både det positiva med viktminskningen -50 kg och det negativa en viktökning. Så det vill till att man börjar tänka på vad man stoppar i sig efteråt.
Man ska ju inte väga sig varje dag sägs det. Men jag kan inte hålla mig dessa dagar har jag gått ner
2,5 kg vilket innebär om detta tempo hålls så når jag mitt delmål nästa vecka. Förutsatt att jag står emot alla frestelser i helgen. Vi får besök av en mycket god vän som jag inte träffat sedan 2006.
Nästa vecka ska jag återuppta simningen efter en tids sjukdom. JIPPI!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
...