Sommar i juni

Jag avskyr verkligen detta kalla land just nu. Jag som älskar värme och sol. Man blir ledsen och deppig orkar inte med någonting alls. Nu vill vi ha värme.

Annars då? Livet fortsätter framåt halvtid säger några 2/3 säger andra jag har passerat 50 med fest och allt. Det var en trevlig helg med massor av människor. Min äldsta son var chaufför hela helgen, och deltog trots sina egna problem. Det gjorde mig väldigt glad och vet inte riktigt om han förstått hur mycket jag uppskattade det. 

Nu närmar vi oss Studentfirande med yngsta dottern, sen är det bara hennes körkort vi måste ta tag i så hon kan bli bilburen som oss andra.

Maja vår underbara schäferhund har hunnit bli 6 månader hon är en mycket trevlig tjej. Vad ska det bli av henne....

Verkligheten är fortfarande överviktig, slutade röka i 6 månader nu sker det på fester detta är absolut inte bra. Men jag känner mig inte i form för att ta tag i detta just nu. Jag är som jag är och gilla det eller låt mig vara ifred.

Se nu till att värmen kommer så man kan va glad.

Fredag

Jag har överlevt den här dagen med. Vet att man ska hålla sig till pulver när man äter pulver. Men jag gjorde inte det idag, men jag kan stolt säga att jag inte kom över 600 kcal mycket noga uträknad middag. Vilken dålig ursäkt imorgon blir det endast pulver.

Anledningen är inte heller ok, besök av en mycket god vän som vi inte sett sedan 2006.

Och vem försvarar jag mig för? Det här är min grej och då finns det väl inget rätt eller fel. Det finns strikta mallar hur man ska göra detta på. För att det ska vara hälsosamt. Min förändring idag gör att jag missade en del vitaminer då jag tog bort två måltider.

Man är inte mer än människa.

Dag 4 på min lilla resa

Jag är stolt över mig själv, 4 dagar pulver är snart avklarade.

Igår var jag väldigt hungrig på morgonen, men på kvällen var jag mätt. Hade svårt att motivera mig själv till att dricka en kaffe latte a'la pulver. Men gjorde det. Jag har kommit upp i fler steg per dag men är fortfarande inte uppe i 10000 vilket är målet. Kanske är det god balans rekommendationer om 15 min promenad minst 4 ggr på en vecka som ställer till det. Min lilla valp orkar inte med och ska inte gå så långt på en runda ännu.

Vad tycker jag då om smakerna på pulvret. Favorit är kantarellsoppa, choklad o kaffe latte strax efter och sen har vi grönsaksoppan som är ok. Den smak jag tycker minst om är tropisk den är alldeles för sötsliskig konstlad smak på. Just nu undrar jag om man kan byta ut en eller 2 måltider mot grönsaker och en köttbit eller om man förstör allihopa då? Ska ringa experten och fråga. Men jag anar ett nej i förväg. Han är ju erfaren på den här fronten han åt ju pulver betydligt längre än mig.

Men jag har också sett resultatet efteråt både det positiva med viktminskningen -50 kg och det negativa en viktökning. Så det vill till att man börjar tänka på vad man stoppar i sig efteråt.

Man ska ju inte väga sig varje dag sägs det. Men jag kan inte hålla mig dessa dagar har jag gått ner
2,5 kg vilket innebär om detta tempo hålls så når jag mitt delmål nästa vecka. Förutsatt att jag står emot alla frestelser i helgen. Vi får besök av en mycket god vän som jag inte träffat sedan 2006.

Nästa vecka ska jag återuppta simningen efter en tids sjukdom. JIPPI!!!

Den ständiga kampen

Nu har det snart gått 6 månader sedan jag slutade röka, vilket inte har varit speciellt jobbigt. Dock är det jobbigt nu då jag ställer mig på vågen. Så jag beslutade mig förra veckan att jag ska kämpa lite bättre än vad jag hittills gjort med att verkligen försöka gå ner i vikt.

Så här lyder beslutet: vlc pulver till en början en vecka för att se om det är ok. Om detta fungerar så blir det 2 veckor vlc God balans. Därefter upptrappning.

Måndag den 16 mars 2015 dag ett.
Började morgonen med en kaffe latte variant, den var ok då man kunde blanda i lite varmt kaffe.
Iväg till jobbet där min underbara vän och arbetskamrat Maria väntade full ev energi och stöttning. Vi gör det tillsammans. Hon har erfarenhet av detta och lovar peppa mig.
Till lunch blev det en grönsakssoppa som var si sådär. Middag blev en kantarellsoppa när jag kom hem från jobbet. 2 1/2 liter vatten kom jag upp i. Man ska visst få i sig 3 l undrar om kaffe o te räknas. Måste komma ihåg att fråga Maria imorgon.
Den här dagen gick förvånansvärt lätt. Hjärnan spelade mig dock små spratt med typ en jordnöt gör väl ingenting, en godisbit....men jag var duktig och stod emot.

Idag är det dag 2 den rapporteras det mer om framåt i tiden. Kl är halv 4 och fram till nu har det gått bra. Magen är lite underlig bara. Tränat i form av promenad har jag gjort. Igår 5031 steg idag ska jag över det för att slutligen klara av 10000 steg per dag.

Välkommen att följa hur detta går blogg på daglig bas. 10 kg ner är min första önskan delmål 5 kg.

Var rädd om varandra.

Min nya livskamrat och träningskompis, Maja

50 år och en dag.

Idag för ett år sedan så vaknade vi och hade blivit med föl, en liten hingst. Han bor inte här längre han bor hos Annelie i Gbg och jag hoppas att hon ska bli nöjd med honom. Hans mamma bor inte heller här längre även hon har flyttat till en ny ägare Sandra Andersson i Partille. Så nu står stallet tomt.

Vad har då mer hänt, jag har äntligen slutat röka. Dock helt ofrivilligt jag blev sjuk och då kunde jag inte röka efter det var det slut med cigaretterna. Mår jag bättre då? Ja på sätt och vis, dock är jag inte alls nöjd med min viktuppgång +5 kg. Det innebär att jag nu närmar mig 85 kg. Jag har åter börjat simma efter tiden som sjuk. Nu är det bara kosten det handlar om, låt bli sötsakerna så kommer du långt. Sötsaker är en svaghet i mitt liv.

Var på espresso house med sonen han åt en itrim bar och jag åt en stor rund kolakaka. Helt onödigt egentligen men jag kan inte motstå sådant. Vi hade en trevlig pratstund och tillbakablick i livet. Det är kul och få hans syn på sin barndom.

Imorgon är en ny dag utan godsaker, 10000 stegräknare det som gäller om jag så ska behöva ställa mig på löpbandet. Men jag ska verkligen försöka gå utomhus.

En mycket trevlig helg har passerat med mina barn och barnbarn på besök, en underbar måltid med en massa olika rätter thai o Kina o indisk mat som min man hade tillagat mha Michael och Isabelles pojkvän Alex.  De lagade mat i 6 1/2 timme. Fantastiskt gott.

Tack till er som gjorde min helg så fin.

50 år om 4 dagar

Är det så här det känns? 
Trodde jag skulle vara mer nojig, men det är jag inte, det är nog endast mina två söner som påpekar att jag är gammal. Fuck  them! Man är inte äldre än vad man gör sig till.

Visst ska man erkänna att livet inte är detsamma som när man var 25 år, men det är väl en del i vuxenlivet att åldras i sinnet.... Tror bestämt det kallas att mogna. Jag gillar defenetivt  inte samma saker idag som då. En väldig massa livserfarenhet har jag fått på köpet. Vägen till 50 har inte varit spikrak men jag har fyra dagar på mig att räta ut den lite. 😄 nej det är ingen idé  att ändra något. Jag är mycket nöjd med mig själv och de människor som jag har runt omkring mig. Har jag landat i mitt liv? Den frågan har jag ställt mig själv många gånger och måste villigt erkänna, jag vill lära mig mer, gå på högskolan leva studentliv, insupa kunskaper. Visst jag läser fortfarande in mig på saker inom det område jag valt att arbeta med. Men det hade varit kul att få se vad jag hade valt idag utifrån det jag har med mig i bagaget.

Nu ska jag njuta av de sista 3 dagarna som 49- åring. 

Jag älskar alla människor som varit med och skapat mig till den jag är idag, TACK!

Kramiz

Hösten närmar sig med stormsteg.

Tiden går och går.....

Man skyller på att man inte har tid, och att den inte räcker till. Jag tror helt enkelt att ju äldre man blir ju latare blir man. Vad jag menar är att man går upp åker till jobbet, kommer hem, äter mat. Och sedan inträffar det bekvämligheten. Klockan är nu strax före 6 dagen är inte slut än. Men det är så skönt att bara glida ner framför tv-n eller datan och bli en soffpotatis. Sedan går tiden och den här dagen är över.

Igår bröt jag mönstret för första gången på mycket länge. Jag åkte till Halmstad och simmade med min son. Jag hann både med mat och att va en soffpotatis iaf. Ska verkligen försöka ta mig den tiden en gång i veckan iaf.

Hästarna är fortfarande kvar, det händer inte mycket på den fronten. Vi vill bli av med de snarast.

Verkligheten är den att jag är bekväm......