Den ständiga kampen

Nu har det snart gått 6 månader sedan jag slutade röka, vilket inte har varit speciellt jobbigt. Dock är det jobbigt nu då jag ställer mig på vågen. Så jag beslutade mig förra veckan att jag ska kämpa lite bättre än vad jag hittills gjort med att verkligen försöka gå ner i vikt.

Så här lyder beslutet: vlc pulver till en början en vecka för att se om det är ok. Om detta fungerar så blir det 2 veckor vlc God balans. Därefter upptrappning.

Måndag den 16 mars 2015 dag ett.
Började morgonen med en kaffe latte variant, den var ok då man kunde blanda i lite varmt kaffe.
Iväg till jobbet där min underbara vän och arbetskamrat Maria väntade full ev energi och stöttning. Vi gör det tillsammans. Hon har erfarenhet av detta och lovar peppa mig.
Till lunch blev det en grönsakssoppa som var si sådär. Middag blev en kantarellsoppa när jag kom hem från jobbet. 2 1/2 liter vatten kom jag upp i. Man ska visst få i sig 3 l undrar om kaffe o te räknas. Måste komma ihåg att fråga Maria imorgon.
Den här dagen gick förvånansvärt lätt. Hjärnan spelade mig dock små spratt med typ en jordnöt gör väl ingenting, en godisbit....men jag var duktig och stod emot.

Idag är det dag 2 den rapporteras det mer om framåt i tiden. Kl är halv 4 och fram till nu har det gått bra. Magen är lite underlig bara. Tränat i form av promenad har jag gjort. Igår 5031 steg idag ska jag över det för att slutligen klara av 10000 steg per dag.

Välkommen att följa hur detta går blogg på daglig bas. 10 kg ner är min första önskan delmål 5 kg.

Var rädd om varandra.

Min nya livskamrat och träningskompis, Maja